“待我长发及腰，少年娶我可好”，如今看来，小编这一头稀疏，注定是是迟迟嫁不出去了。都说来到加拿大后会经历掉发期，小编也没逃得过这个诅咒。其实也并不是空穴来风，一切都有迹可循。小编在滑铁卢读书，滑铁卢的水质普遍偏硬，加上当地饮食文化素以高油高糖为主，还有无法避免的漫长干燥季节，这些都与脱发有脱离不开的紧密关系。不过，别担心，加拿大的我们还是有补救办法滴！虽说硬件问题我们无法改变，但是在饮食方面我们还是可以亡羊补牢的。今天小编给多伦多和滑铁卢各位秃秃女孩们推荐一些公认能生发养发的食物，希望大家早日拥有长发飘飘倾泻如墨的好头发哦！
【南方黑芝麻糊】
提起养发第一名，大家一定会不约而同想起黑芝麻。即便在加拿大，大家也都非常认可黑芝麻对头发的显著功效。在中医里，黑芝麻自古以来都是补肾益血的一大药材，而在现代医学中也普遍肯定了黑芝麻中的维生素B可以对头发中的黑素生成有积极作用。小编今天推荐的这款南方黑芝麻糊，甄选自有产地出产的优质黑芝麻，精细研磨成粉，几分钟冲泡，香浓又顺滑。经常饮用还能增加头发光泽、促进头发生长，加拿大的小伙伴们平时当做早餐也是非常不错滴~
【Dan-D Pak速食枸杞燕麦粥】
在缓解脱发的食疗方面，尤其是针对于脂溢性脱发，吃点五谷杂粮最管用了。其中，燕麦片则是加拿大的小伙伴们最熟悉的杂粮之一了。它具有低糖、高能、高膳食纤维等优点，对肠道健康和头发生产都有非常棒的帮助作用。本身在加拿大，早餐饮食文化中燕麦就是不可缺少的一个部分，这款速食枸杞燕麦粥尤其适合一些加拿大的懒人小伙伴！独立杯装，健康又卫生，只需要热水冲泡等待几分钟，一杯浓稠香甜的燕麦粥就出炉了！而且，里面还特别添加了枸杞成分，含有丰富的维生素和微量元素，对于生发更是锦上添花哦！
【宝之素芝麻核桃】
坚果含有丰富的维生素E，对于头发的健康生长是必不可少的微量元素。而核桃是加拿大的小伙伴们身边最常见的坚果之一了，除了健脑，它还含有ω-3脂肪酸成分，对于我们头皮环境大有好处。小编接下来推荐的是一款香港经典甜品——宝之素芝麻核桃。除了含有黑芝麻之外，特别添加大量核桃精华，香醇浓郁，口感清甜。而且最让人惊喜的是，它创新性运用了即食包装，只要撕开外包装一碗芝麻核桃羹就出现在你面前啦！对于平时在多伦多工作繁忙的上班族，真是SO Sweet！每天一杯，由内而外轻松养出好气色~
有时候小编走在多伦多的大街上，不禁由衷感叹：怎么年轻人现在都秃的这么早啊！！再摸摸自己的头顶，也确实没好到哪儿去。养发护发是一件需要持之以恒的事儿，小编今天给加拿大的小伙伴们推荐的这几种的食物就是公认的头发健康最需要的食物，加拿大爱美的妹子们一定不要错过！食疗之路漫长而艰难，希望大家都早日告别秃秃女孩，拥有最茂密的乌黑长发~
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