各位加拿大的养生达人们请注意，今天小编要跟大家聊一聊人参～身为“东北三宝”之一的人参，是驰名中外、妇孺皆知的名贵药材。尤其在当下，很多人对于补养身体、延年益寿都十分重视，而野生人参则是很多人养生保健的不二之选。不知道加拿大的大家对野生人参的了解有多少呢？

我国食用野生人参的历史悠久，对它的神奇功效也是推崇倍至，据史书记载：人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。人参是补药，且以补气为主。今天就让小编来跟大家科普一下关于人参，那些你不知道的事～

NO.1人参最好在上午服用

优质的野生人参有调节血压，调节人体神经系统的功能。早上，人的身体机能处于刚苏醒的状态，需要经过一两个小时的时间调整后，才能完全唤醒。选择早上使用野生人参，便是为了能让身体更快的完全苏醒，尽早的进入全身机能完全激发的状态，此外，人参的效果持续时间较长，所以午前服用最为合适，效果可以持续一天，而不影响夜里的正常休息～

NO.2吃人参后最好不要喝茶

如果在服用人参之后喝茶，茶中所含有的茶多酚会和人参进行结合，这就会降低人参所带有的滋补功效。

 

NO.3人参三大吃法

服用优质的野生人参总的来说有炖服、含服和泡水服。炖服就是指将参切片放入碗中，加适量水后密闭碗口，放入锅内隔水蒸，蒸1~2小时即可。所谓含服是指将人参切成薄片，放入口中含服。而泡水服则是指可以将人参切片泡水代茶饮。

NO.4吃人参时不要同时食用萝卜

优质的野生人参是大补的药材，服用之后具有很好的滋补元气的功效。因此小编建议大家服用人参之后不要吃萝卜，其中包括白萝卜、胡萝卜以及绿萝卜，这是因为萝卜是具有消食利尿的效果，如果两者混合在一起服用，会大大的减少人参对于身体的滋养功效哦。

NO.5服用人参要注意季节变化

在服用野生人参过程中一定要注意循序渐进，不可操之过急、过量服食。另 外，一定要注意季节变化，一般来说，夏季天气炎热，不宜过多食用，但秋冬季节天气凉爽，进食效果好，也非常适合吃人参生津安神、补脾益肺。

以上就是今天的人参小科普啦，是不是觉得自己又涨知识啦？

 

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